Osobní trenér

Neradi cvičíte sami?
Osobní trenér Vám pomůže zefektivnit Váš trénink. Připraví pro Vás speciální individuální tréninkový plán, pomůže s otázkami týkajících se stravy a celkově dodá extra motivaci. Trénink pod vedením osobního trenéra není přebytečný přepych, jak je často vnímán, nýbrž garance toho, že čas a úsilí strávené při Vašem tréninku jsou efektivní a zdraví prospívající.

Rezervujte si svůj trénink, náš Health Club & Spa spolupracuje s těmito osobními trenéry:

Mgr. ANDREA ŽIDOVÁ
osobní trenér
Osobní motto: „Když najdeš v životě cestu bez překážek, určitě nevede nikam."

Vzdělání

• Fakulta tělesné výchovy a sportu, Universita Karlova
• Pilates Diplom
• Fitball & Overball Diplom
• Prenatal / Postnatal Certification
• Trenér atletiky III. Tříd
• Sportovní & Klasická masáž, Reflexní terapie

Specializace

• Kardiovaskulární trénink
• Trénink všeobecné kondice a síly
• Trénink pro snížení váhy
• Výživová doporučení
• Strečinková a kompenzační cvičení
• Prenatal / Postnatal trénink

Bc. RADKA SVOBODOVÁ
osobní trenér
Osobní motto: „Detaily dělají celek"

Vzdělání

• Vysoká škola tělesné výchovy a sportu, Palestra s.r.o.
• Diplomovaný sportovní a kondiční specialista
• Instruktor fitness Certification
• Kondiční trenér II. Certification
• Mezinárodní certifikát FCE
• Rekondiční & sportovní masáže Certification
• Kineziologie I., II., III., IV., V Diplom
• Reiki I.

Specializace

• Diagnostika pohybového aparátu
• Kondice, síla, redukce tělesné hmotnosti, strečink
• Léčebné tělesné cvičení
• Úzká spolupráce s lékařem & fyzioterapeutem
• Výživové poradenství

MICHAELA STEIER
osobní trenér
instruktor skupinových lekcí
Osobní motto: "Nikdy neříkej nikdy"

Vzdělání

• Střední zdravotní škola
• Instruktor fitness
• Aerobic instruktor
• Step and Bodystyling diplom
• Powerjóga I., II. třída
• Taebo Basic, Advance Trainer
• Bosu a Stretch diplom
• Fit Ball and Body Ball diplom

Specializace

• Osobní trenér
• Sestavování tréninkových plánů a dietologie
• Instruktor lekcí: Aerobic, Step, Body, Pilates,
  JógaBall,Powerjóga, Aqua, Taebo, Stretch, Bosu,
  OverBall